การดื่มน้ำตอนเช้า เพื่อสุขภาพ!! แท้จริงต้องทำสิ่งนี้ก่อน...

แต่ ทว่าในการดื่มน้ำตอนเช้ายังคงเป็นข้อถกเถียงอย่างมาก และหลายๆคนต่างเข้าใจผิดมาตลอดว่าการดื่มน้ำตอนเช้าควรที่จะแปรงฟันก่อนหรือ ไม่??? จริงๆการตื่นนอนแล้วดื่มน้ำในอุณหภูมิของห้องจะดีมากๆ ซึ่งไม่เพียงแค่ช่วยทดแทนน้ำที่เสียไปแต่ยังช่วยในเรื่องทางเดินอาหารสามารถ เคลื่อนที่ได้เร็วขึ้น ระบบการขับถ่าย และการดื่มน้ำ 1 แก้วในตอนเช้ายังสามารถป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วย

การดื่มน้ำตอนเช้าควรที่จะแปรงฟันก่อนหรือไม่??

เฉลย!! ในการดื่มน้ำตอนเช้าควรแปรงฟันก่อนแล้วค่อยดื่มน้ำนะจร๊ะ!! เพราะว่าในยามดึกช่วงเวลาที่เรากำลังหลับไหลอยู่นั้น ฟันของเราจะจะมีเศษอาหาร(บางส่วน) หลงเหลือ แถมยังมีแคลเซียล เกลือ ที่ตกตะกอนค้างอยู่ ส่งผลที่ให้เกิดหินปูนและจุลินทรีย์ และถ้าไม่แปรงก็จะทำให้สิ่งเหล่านี้เข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้นนั่นเอง

ที่มา:tnews