ยำวุ้นเส้น ประโยชน์เพียบ เเถมไม่ต้องกลัวสิ่งนี้อีก ไม่น่าเชื่อ!

ช่วงนี้เป็นอะไรไม่รู้เหมือนกันค่ะ....ผีแม่บ้านแม่เรือนเข้าสิงประจำ ...เดือนร้อนเพื่อนฝูง...ต้องชิม (ทนชิมหรือเปล่าไม่แน่ใจ) อาหารที่ฝึกทำ...แถมยังต้องมานั่งอดใจรอ.... เพราะต้องถ่ายรูปมาลงบล็อคอีก...ทำเอาหลายคนโมโหหิวได้อีก 5555

เอาล่ะ...เมนูจากแม่ครัวมือใหม่วันนี้คือ...."ยำวุ้นเส้นรวมมิตร "......เพื่อนเพียบ เพราะใส่เครื่องเยอะและเพื่อนรอชิมเพียบ มาดูกัน



รู้หรือเปล่า?

ยำวุ้นเส้น มีจุดเด่น คือ มีไขมันน้อยมากเเละยำวุ้นเส้น 1 จานให้พลังงานต่ำเพียง 120 กิโลแคลอรี่เท่านั้นเอง เเล้วยิ่งทิ้งไว้ให้เส้นอืดๆ พองๆ หน่อยนะคะ รับรองจานเดียว อิ่มนาน! ทีนี้เรามาดูกันว่านอกจากเเคลอรี่ต่ำเเล้วยำวุ้นเส้นยังมีดีอะไรอีกบ้าง

   หมูสับ ที่นำไปต้มหรือลวกให้โปรตีนมาก เเต่เเคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักเป็นอย่างยิ่ง

   หอมใหญ่ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดคอลเรสเตอรอล เหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคหัวใจเเละหลอดเลือด เเถมยังช่วยรักษาโรคภูมิเเพ้อีกด้วย

   ผักชี มีวิตามิน ช่วยในการขับลมเเละลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ

   พริกขี้หนู รสชาติจัดจ้านของพริกขี้หนูจะช่วยให้คุณเจริญอาหาร ทำให้รับประทานอาหารได้อร่อยขึ้น เเถมยังช่วยเรื่องการย่อยอีกด้วย

   ผักกาดหอม มีประโยชน์สารพัด ที่สำคัญคือ มีสารเบต้าเเคโรทีน ที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็งอีกด้วย เริ่ดอ่ะ!

   เเตงกวา มีสารช่วยย่อยโปรตีน ช่วยลดความดันโลหิต เเถมยังช่วยควบคุมคอลเรสเตอรอล เหมาะสำหรับสาวๆ ที่กลัวอ้วน

   เห็ดหูหนู ช่วยบำรุงกำลัง ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูงหรือเส้นเลือดแข็งตัว รวมทั้งช่วยเเก้มือเท้าชาด้วย

   มะเขือเทศ ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารและช่วยให้ขับถ่ายได้สะดวก

เรียบร้อยสำหรับเมนูง่ายๆ  อิๆๆๆๆ ก็แม่บ้านยุคใหม่ ก็อย่างนี้แหละค่ะ ง่ายๆ อร่อยได้ใจ.... และก็รวดเร็วค่ะ...เหมาะกับคนลดความอ้วน....หรือไม่ก็เพิ่มความอ้วน 5555 ก็เครื่องมันเยอะนี่นา...